0494《 学校教育与学生健康》2018 年 6 月期末考试指导一、考试说明考试时间：90 分钟考试题型：名词解释、填空题、问答题、叙述题、分析题二、复习重点内容第一章 绪论1.健康的概念（常见题型：填空题、问答题）1989 年，WHO 提出了健康的新概念：除了生理健康、心理健康和社会适应良好外，还要加上道德健康，只有这四个方面的健康才算是完全的健康。这是最新的最具有权威性的关于健康的概念。健康共有四个层次：（1）生理健康层次生理健康指人体的结构完整和生理功能正常。这是生物医学的基本认识。人体的生理功能指以结构为基础，以维持人体生命活动为目的，协调一致的复杂而高级的运动形式。生理健康是其他健康层次的基础，尽管它是低层次的自然人的健康。（2）心理健康层次心理健康以生理健康为基础并高于生理健康，是生理健康的发展。判断心理是否健康的三项原则是：①心理与环境的同一性，指心理反映客观现实无论在形式或内容上均应同客观环境保持一致；②心理与行为的整体性，指一个人的认识、体验、情感、意识等心理活动和行为在自身是一个完整和协调一致的统一体；③人格的稳定性，指一个人在长期的生活经历过程中形成的独特的个性心理特征具有相对的稳定性。（3）道德健康层次道德可简单解释为做人的道理和应有的品德。道德健康以生理健康、心理健康为基础并高于生理健康和心理健康，是生理健康和心理健康的发展。道德的最不健康的表现是“损人利己”和“纯粹害人”。（4）社会适应良好社会适应主要指人在社会生活中的角色适应，包括职业角色、家庭角色及婚姻、家庭、工作、学习、娱乐中的角色转换与人际关系等适应。社会适应良好，不仅要具有生理健康、心理健康和道德健康，而且要具有较强的社会交往能力、工作能力和广博的文化科学知识；不仅能胜任个人在社会生活中的各种角色，而且能创造性地取得成就贡献于社会，达到自我成就、自我实现。这是健康的最高境界。缺乏角色意识，发生角色错位是社会适应不良的表现。所以，社会适应健康是以生理健康、心理健康、道德健康为基础而发展了的高级健康层次。2. 由父母的教养观念、教养行为以及对孩子的教养态度所构成的一种综合形式，称为教养方式。3. 《学校教育与学生健康》的研究对象是中小学生。第二章 重点知识 病理性疲劳即是过度疲劳，是由于学生长期学习负担过重，导致大脑两半球非常顽固的慢性充血现象，是一种病理状态。具体表现为面色苍白、无力、有时手颤，萎靡不振，头痛、失眠、食欲减退、消化不良等躯体症状；注意力不集中，记忆力减退，逻辑、思维想像、判断和推理分析能力出现全面下降等心理状况等等。4.体育锻炼的基本原则（常见题型：填空题）1）全面性原则 人体是一个统一的机体，各器官、各系统的功能以及身体素质和基本活动能力的发展都是相互制约的，只有进行全面锻炼，才能使身体得到协调发展。2） 经常性原则 在体育锻炼中，一个动作从掌握到熟练，必须通过多次重复锻炼才能实现。3）渐进性原则 安排运动量和学习运动技术都必须从实际出发，逐步提高。4）自觉性原则 自觉性原则是指进行体育锻炼是出自学生内在的需要和自觉的行动。5. 如何根据大脑皮层的特点合理编制课程表（常见题型：填空题、简答题）大脑皮层始动调节、镶嵌式活动、动力定型机能活动特点指导了课程表的编制。根据大脑皮层始动调节活动的特点，周一的学习工作能力并不高；每天的第一节课学习工作能力也不是一天中最高的。每天应安排一段时间的早自习，这对于提高第一节课的学习效率是有积极意义的。因为经过周六、周日的休息以后，疲劳得到一定的消除，但是由于始动调节需要一个过程，因此周一的学习工作能力较低，周二升高，周三或周四达到高峰，以后则又下降。同理，学生在学习中从第一节课开始，经过始动调节，学习工作能力逐渐上升，到第二节课时达到高峰，经过第二、第三节课间的较长时间的休息，第三节课还能保持较高水平，此后即显著下降。应将较难的学习内容安排在一天活一周中学习效率较高的时间段。根据大脑皮层镶嵌式活动的特点，不应将两节或两节以上性质相同的课程连排。因为相同的教师形象、形体动作、语言及教学内容，对于学生来说是单调、重复的刺激，容易引起大脑皮层产生疲劳，降低学习效率，尤其是对于年龄小的学生更是如此。研究发现，不同性质的课程轮换，能提高学习效率，其中体育和手工课所起的作用最大。根据大脑皮层动力定型的特点，合理编制的课程表应严格执行，轻易不应改动，以便形成稳固的动力定型。6.课间休息（常见题型：问答题）根据大脑皮层镶嵌式活动的特点，课间休息易采用活动式的休息方式。四十多人在一间教室上课，一节课后室内空气已经污浊，尤其在冬季更是如此。脑细胞的完好工作必须有充分氧气供给做保证。儿童代谢旺盛，对氧气的需求量相对较大。因此，课间休息应让学生到室外呼吸新鲜空气。学生的学习过程，也是视觉器官紧张的视近工作过程，为了放松眼的调节肌，预防学校近视的发生和发展，应组织学生到室外远眺。一节课的静坐，身体的肌肉也处于静止性的紧张状态，为了放松肌肉，避免疲劳，课间应在学校操场散步自由活动等。课间休息应禁止学生准备下一节课的材料或复习已学过的内容或做作业。同时也要避免让学生过度兴奋的游戏。7. 应怎样坚持体育锻炼的自觉性和经常性原则（常见题型：简答题）体育锻炼的自觉性原则是指进行体育锻炼是出自学生内在的需要和自觉的行动。要让学生自觉的锻炼，首先必须要让学生了解身体发育过程、体育锻炼对身体的促进作用及社会功能；其次要让学生掌握一定的体育锻炼的知识、技术和技能，培养和形成对体育锻炼的兴趣；此外，还要让学生经常看到自己的进步和成果，以便更为积极的参加体育锻炼。体育锻炼的经常性原则是指坚持长期不间断的进行体育锻炼。学生要自觉的经常参加体育锻炼，一定要选择自己爱好的运动项目，并且在这个项目上建立相对的技术特长，创建体育锻炼的兴趣点。体育项目的学习和其它学科一样，需要不断的复习、巩固提高，特 别是体能，当缺少锻炼时就会消退，因此制定一个锻炼计划，每周锻炼 2~3 次，以保证持之以恒的锻炼身体。8. 体育锻炼如何促进学生社会性发展(常见题型：叙述题)首先，体育运动规范了学生的行为。体育运动中有各种明确而详细的行为规范，这些规范是体育运动得以长期发展的必要条件。同时，学生参加体育锻炼可视为对社会法规和伦理道德的模拟学习过程，有助于学生对遵守社会规范的意义和重要性的理解。其次，体育运动能培养学生的自立。在体育锻炼中，人们往往自觉或不自觉的为自己设定某种目标，并不断的克服自身的惰性，克服环境的干扰，克服人为的障碍，为实现这一目标、获取快乐感受而努力，他们各自也在不同的程度上获得了成功。这一过程有助于培养运动者积极的人生态度，使他们获得自信，增强独立意识和自立能力。再者，体验不同的社会角色。体育是一个亚社会层次，学生在运动场所处的位置决定了他们的角色，他可能是组织者，可能是参与者，可能是观望者，可能是参加者。即使是在运动场上，个人的位置也表明了他的角色、责任与作用。学生参加体育锻炼必然身临其境，在运动场合与自身位置的转换中体验不同的角色，感受到人的主观努力对改变自身地位的重要性，这为他们走向社会打下可塑性的基础。另外，体育锻炼培养了合作精神与团队意识。体育上的竞争不仅是个人的竞赛，更是集体间的较量。在场上同队队员之间相互了解、相互信任、积极配合、培养默契、共同取胜；在场下同学、好友热情服务，真心助威，共同争取优异的成绩，共同体验体育锻炼的快乐。在体育锻炼中，学生可以从不同的角度体验到团结协作所带来的乐趣，合作精神在克服困难中起到的巨大作用。这对改善学生的人际交往与合作意识将产生积极的影响。9. 学习疲劳及其启示（常见题型：填空题）疲劳是指一定时间紧张的学习或工作，因大脑皮层细胞功能损耗超过限度而引起的一种保护性抑制。处于疲劳状态时，大脑皮层暂停工作，人体各器官、系统的功能和全身工作能力也处于较低水平。疲劳是一种生理现象，由于孩子们精力旺盛，能在短暂的较充分的休息之后，即会很快消除疲劳、恢复脑力及体力。在教育教学过程中，不可能也没有必要完全避免疲劳现象的出现，因疲劳是长时间学习所不可避免的后果。只要经过短时间的休息，疲劳能消除，那就不是学习负担过重。疲劳分为两个阶段。第一阶段，由于优势兴奋灶的兴奋性降低，对其周围皮层的负诱导作用减弱，无法实现对其周围皮层抑制，出现了内抑制障碍。内抑制一旦发生障碍，大脑皮层的分化抑制能力就会减弱，使皮层各区域出现兴奋的泛化，表现出以下行为反应：注意力分散且容易转移，坐立不安，交头接耳，小动作增多等。“条件反射实验可见错误反应增多，包括对阳性信号无反应，对阴性信号有反应，甚至不给信号也反应等。”表现在学习效能上，学生的作业速度增快，但准确性下降。表现在刺激-反应关系上，出现所谓的均等相，即不管条件刺激是强是弱，一律引起相等强度的反应。第二阶段，大脑皮层的保护性抑制全面加深和扩散，整个皮层的兴奋和抑制过程均出现减弱。表现出以下行为反应：情绪低落，不安和烦躁，打哈欠甚至进入瞌睡状态。“条件刺激不仅引起错误反应增多，而且反应时延长，反应量减少。有时甚至出现后抑制现象，即在阴性信号不引起反应后，紧跟阳性信号也不引起反应。”1表现在学习效能上，学生作业的速度和准确性都下降。表现在刺激-反应关系上，呈现的是反常相，即对强刺激呈现弱反应，而对弱刺激出现强反应或对强、弱刺激都毫无反应。上述学习疲劳的表现可以用作判断学习疲劳程度的客观指标。教师在教育教学过程中，尤其应关注学习疲劳的早期表现，一旦发现学生出现第一阶段的疲劳现象，应及时组1 同① 织休息，使学生的学习能力得到恢复，避免过度疲劳的出现。依据上述所列的生理测定，如果学习前与学习后相比较，只是出现第一阶段的疲劳现象，即可以认为学习负荷是合理的；如果出现第二阶段的疲劳表现，则说明学习负荷过重，应对教学过程进行适当的调整。10.优势兴奋灶（常见题型：名词解释）学习时大脑皮层某一区域的兴奋状态占优势，可将周围区域的兴奋吸引过来，以加强自身的兴奋度，而使其它区域加强抑制，则该区域称为优势兴奋灶。处于优势兴奋灶状态的皮层具有最佳的应激机能，条件反射容易形成，学习效率高。第八章 重点知识1. 儿童青少年为什么要吃好早餐？（常见题型：简答题）葡萄糖是机体主要的供能物质，葡萄糖氧化释放的能量供组织代谢所需。除此之外，组织在代谢时还可氧化蛋白质、脂肪供能。唯一例外的是脑组织，它只能氧化葡萄糖供能而不能利用蛋白质、脂肪供能，因此，脑组织对血糖（血液中的葡萄糖）含量的变动非常敏感，即一旦血糖降低，就会影响到脑功能的正常发挥。由于儿童肝糖原储备少，血糖的水平对食物依赖较强，一旦饥饿易造成低血糖。血糖降低时，可使脑功能紊乱，出现注意力不集中、头晕、出汗等现象，甚至出现低血糖休克。学习过程是大脑高度的耗能过程，需要大量氧化血中的葡萄糖。人体经过一夜的消化，摄取的食物基本消化完成。因此儿童青少年必须吃好早餐。2.学校膳食对儿童少年的综合教育作用（常见题型：问答题）汲取营养是摄取、消化、吸收和利用食物中的养料以维持生命活动的整个过程，是人类通过摄取食物满足自身生理需要的生命活动过程。因此，人的生长发育需要各方面的平衡营养，否则身体的发育将因此而受阻。食物是人体获得营养的一个关键环节，完善而合理的营养可以保证人体正常的生理功能、促进健康的生长发育、提高机体的免疫力；反之不合理的营养会给人的健康带来负面影响。因此儿童少年应该获得有利于他们身心健康的营养和服务，学校膳食就是其中的一个重要途径。学校膳食的综合教育作用主要包括以下几个方面。（1）营养教育。利用学生集体午餐的时间，班主任、学校保健教师，甚至食堂工作人员，可以观察学生的饮食习惯，与学生进行各种交流，开展各种形式的营养教育，有针对性的对学生进行营养指导。（2）文明用餐教育。学校集体就餐时需要全体学生的良好配合才能够得以有序进行，因此学校的午餐可以由教师负责组织，学生自己承担相关的任务。例如自由或安排几人组成一个小组，轮流值班领取、分发午餐，值班的学生到学校食堂领取午餐，再进行分发；午餐进行之中互相观察谁的就餐与饮食习惯最好，后由值班学生统一收拾餐具，送回配餐室。这不但可以使学生体验集体用餐的气氛和感受，还可以培养学生热爱劳动的习惯与进行集体主义教育。（3）传统文化教育。人们吃东西不仅仅是为了能量需要以及营养补充等方面的物质性需要，食物的选择还取决于历史、文化和环境等多方面因素。在午餐进行过程之中，可以通过有关我国饮食文化的讲解，促进学生对祖国传统文化的了解，包括传统的饮食习惯、食物选择及烹调方式，体会我国独特的饮食文化。3. 学校膳食的作用包括：促进生长发育；促进学习；综合教育；（常见题型：填空题）4.儿童膳食的营养的特点（常见题型：填空题、简答题） 合理营养不仅应尽量满足儿童少年对各种营养成分数量和质量的需求，而且需由平衡膳食及合理膳食制度作保证。儿童少年的营养特点可归纳为：①各种营养素需要量（以公斤体重计）高于成人；②生长发育高峰期各种营养素需求量更大；③个体差异较大；④年龄越小，营养缺乏病发 病率越高，营养特点也就越明显。（1）儿童少年的合理营养平衡膳食 膳食由多种食物组成，每种食物都含有不同营养素。除新生儿和婴儿 早期仅靠母乳可满足需要外，其他各年龄儿童都不能只靠某种单一食物生存。平衡膳食是指摄入的各种食物品种、数量和质量与儿童少年身体需要相平衡。（2）平衡膳食要求1）各类食物搭配：粗细粮搭配可使粮食中的各类蛋白质互补，提高蛋白质营养价值。同样，荤素搭配也有利于食物的蛋白质互补并调节机体酸碱平衡。一般动物性食品含丰富的氯、硫、磷等非金属元素，在体内被氧化成酸根，属酸性食物；植物性食品如谷类、蔬菜和水果中含钠、钾、镁等金属元素多，在体内形成碱性氧化物。所以，植物性与动物性食品的合理搭配有利于机体酸碱平衡的调节。2）合理烹调，减少营养素损失：烹调加工方法不当，可使某些营养素破坏或流失，尤其是水溶性无机盐和维生素受损失更明显。做米饭时，尽量减少淘洗的次数，米汤不应弃去，煮稀饭不宜加碱。制作面食时，尽量减少油炸，以免维生素大量被破坏。要选用新鲜蔬菜，先洗后切，少挤菜汁，急火快炒，适当放些醋或用淀粉勾芡，可减少维生素的损失。3）注意色、香、味：食物的感观性状对儿童非常重要。色、香、味俱佳的食物可促进消化液分泌，增进食欲。4）饮食卫生：应保证食物无毒、无害、无污染和无腐败变质。加工食物应生熟分开，餐具经常消毒；食品中不应有添加剂。第十章 重点知识1.学校环境（常见题型：名词解释）学校环境是指学校师生员工学习、工作与生活的客观与主观世界，包括影响学校师生员工的全部条件与各种因素。主要分为学校物质环境与学校心理环境两个方面，也可以称为“硬环境”与“软环境”。2.对课桌椅的基本卫生要求（常见题型：简答题）（1）满足教育上的需要，如写字、看书和听课等。（2）在满足教育需要的基础上提出卫生学要求，要适合就座儿童的身材，可提供良好的坐姿，少产生疲劳，不妨碍儿童的正常生长发育，保护视力。（3）其他要求，例如坚固、安全、美观、造价低廉，不妨碍教室的彻底清扫。3. 学校对课桌椅的卫生管理（常见问题：叙述题）学校对课桌椅的卫生管理包括管标准；管分配；管使用。首先是管标准。鉴于我国已正式颁布了学校课桌椅卫生标准，这对全国各地区统一要求便有章可循。各地应统一使用国家规定的标准。考虑到学龄儿童身高发育水平有地区差别，则高身材地区大型号的课桌椅比例数可多些，在低身材地区小型号的可多些。有条 件的地区最好配备九种型号的课桌椅，这有助于提高课桌椅合格率，且在教室中排列比较美观。但还应注意：（1）应为学生的身高生长留有余地，一年之中身高可增长 5~10cm；（2）上下午班搭配上课的二部制学校的情况。在学校从教学上还做不到上、下午相同年级使用同一教室的情况下，可要求相邻年级相搭配，这时课桌椅的高低要以高年级为准。其次是管分配。学校中原有的课桌椅都应按表规定的标准（主要以桌高和椅高为准）标定相应的号数，以便合理分配使用。在标定时，原则上近于哪个型号就标定哪种型号。原有课桌的最大号为 78~80cm 或更高，椅高 44~45cm。这种比 1 号更高的课桌椅，可权作“0”号，暂分配给身高为 180cm 左右或更高的学生使用。校医或保健教师在每年升学之初，要协助各年级教师给学生排好座次，按身高，低的在前，高的在后，视力、听力不良的学生排在前方。但要注意定期（1~2 周左右）轮换座位，以免经常向一侧扭身，教师要经常进行正确坐位姿势的教育，在课堂上及时纠正学生出现的不良姿势。有些学校将现有课桌椅标定大小型号后，又在各教室的门框上订有相应课桌椅号的身高尺。经过调整，使全校绝大多数学生坐上了适合自己身高的课桌椅。再者是管使用。课椅与同号课桌搭配是一般原则，但对极少数需要较大课桌椅高差的学生，亦可用低 1~2 号的课椅搭配课桌。前排课桌前沿距黑板至少有 2m 距离。各列桌之间，与内墙之间，外墙之间都应有足够宽的通道，便于学生出入，也便于教师走近每个学生的身旁。在全校范围内或一个区域内全面的课桌椅调整，必须在学生身高调查和课桌椅调查基础上进行。对少数无法调整的课桌椅可迁就使用，就大不就小（如大 1 号）。实际观察表明，桌椅高差的改变不超过 2cm 时，姿势无明显变化，而椅高的容许范围更宽。经验告诉我们，在课桌椅分成大小型号的情况下，很难要求学校的课桌椅合格率达到100％，这个要求只有采用升降式课桌椅才能做到。4. 课桌椅不合适的危害，以及应如何为学生配备合适的课桌椅？ （常见问题：分析题） 课桌椅过高或过低对学生都会产生不良影响。椅面过低，学生就座时大腿的前部即会抬起，臀部支撑面小，减少了支撑身体的作用。小腿也不能自由活动，血液循环不好，容易疲劳。椅面太高，学生就坐不稳，双足不能平放于地面而是悬吊式，不但失去了足部的支持，而且股部下端血管和神经受到压迫，影响下肢血液循环和神经功能，易引起小腿发麻有时学生为获得足部的支点，把臀部向前滑动。这种不稳定的坐姿更易疲劳，也不可能形成和保持阅读和书写的正确姿势。有时学生为了寻找支脚点，不得不把脚斜放在桌下两边的横木上。双座位的桌椅，坐在右边的学生只能把双脚斜放在右侧桌下木条上，长久可形成腰椎向左弯曲；反之，坐在左边的学生则易形成脊柱右弯。高差适合于学生坐高的课桌椅，可以保证学生就座时，两肩不上耸也不下沉，两肘架在桌面上不负担上体的重量，眼与书面的距离约为３０—３５ c ｍ。否则，学生写字时上体必然前倾，或以单侧臂支持人体的重量于桌面上而使脊柱呈侧凸状态；或弯腰低头，以胸廓支撑上体重量，致使胸腹腔内的血管和脏器受压，呼吸深度不够，进入身体各部组织和器官的氧量减少，并易造成胸骨变形、脊柱后凸，形成驼背和近视。课桌椅高差太大，眼与书面的距离必然很近，两肩上提或以单侧臂横架在桌面上，脊柱也呈侧凸状态。在课桌与课椅的配合程度上，桌椅高差是最重要的因素，它对就座姿势的影响最大。桌椅高差太小，写字时上体必然前倾，或以单侧臂支持上体的重量于桌面，而使脊柱呈侧弯状态，或者弯腰低头，使脊柱后凸；桌椅高差太大，眼与书的距离必然缩短，两肩上提或以单侧臂横架在桌面上，致使脊柱呈侧弯状态。学生上课时能以良好的姿势看书、写字，这是课桌椅卫生要求的最基本出发点。良好的坐姿是：脊柱正直，写字时头不过分前倾，不耸肩、不歪头；两肩之间的联线与桌缘平行，前胸不受压迫，大腿水平，两足着地（或踏板），保持应该均衡稳定而又不易产生疲 劳的体位；看书写字时，眼与桌面上书本的距离一般应为 30~35cm，幼小儿童可稍近，青少年可稍远；血液循环通畅，呼吸自如，下肢的神经干不受压。参照课桌椅的卫生标准应这样为学生配备课桌椅：（1）椅高（或椅面高）：适宜的椅高应与小腿高相，等于腓骨头点高或再低 1cm（在穿鞋情况下）。（2）桌椅高差及桌高：桌椅高差系桌近缘高与椅高之差。当椅高确定之后，再加桌椅高差则为桌高（基于桌面近缘的高度）。对于学龄儿童，适宜的桌椅高差应为其坐高的 1/3；而对少年、青年应再提高 1~2.5cm。（3）桌下净空：它应保证学生就座时下肢在桌下自由移动。并在大腿上面与屉箱之间有一空隙。通常，桌面至箱底的高度不大于桌椅高差的 1/2。 5.校园伤害（常见题型：名词解释、问答题）校园伤害指在校园内或在学校（幼儿园）组织的活动中发生的儿童人身（生命权和健康权）伤害。从校园伤害的动机来看，可以分为人为伤害和非人为伤害；从校园伤害的表现形式来看，可以分为显性伤害（包括生理损伤、精神紊乱等）和隐性伤害（包括隐性身体病症、精神污染及长期心理压抑所造成的渐进性伤害等）。从校园伤害的原因来看，分为硬件伤害及软件伤害。学校如不对学生进行安全教育，是对学生造成校园伤害。儿童这一弱势群体的特性在于其身体发育尚不完备体力不足以抵御外来侵犯，心智发育尚不健全智力不足以预见伤害危险，社会认知尚不充分社会经验不足以认清周围环境，情感意志尚不成熟承受能力不足以承受心理伤害，行为习惯尚在养成活泼、好奇、爱模仿、常常制造意外，道德观念尚未明确是非辨别能力尚不完善所以儿童很易受到各种伤害，作为儿童聚集活动的主要场所，校园事故是无可回避的。6. 传统教室的优缺点（常见题型：问答题）传统教室中，教师的讲台放在前面，教师面对全体学生，学生在统一时间完成相同的学习内容。这种座位设计最大的特点就是便于教师控制课堂，因为教师站在讲台上，下面所有学生的一举一动、一言一行都能够非常清楚的看见，比较适合于低年级学生与一些教师讲授的课程。但是，这种设计也具有一些内在的缺陷，经常可以见到的就是整节课教师站在讲台上讲，学生们坐在座位上一动不动的听，这样虽然课堂秩序较好，但是将会对学生之间自由交流和沟通，也容易对教师与学生之间的互动造成一定的限制。尤其是在上一些活动课程、实践课程时，这样的座位安排往往不利于学生积极参与性的充分发挥。7.传统教室与开放式教室（常见题型：叙述题）所谓的传统教室是指课桌逐条排列、面对讲台、讲台上方一块黑板。设计其他的座位摆放方法，以期能够使尽量多的座位处于中心位置。20 世纪 60 年代，随着开放式办公室的设计，在教育界也开始推广一种开放式教室的使用。尽管教室设计与教学课程之间没有必然的联系，但心理学家相信教室的安排可以反应一位教师的教育哲学，儿童开放式教室和传统教室的不同之处在于，它能使教育方针和教学情境二者之间具体化。传统教室中，教师的讲台放在前面，教师面对全体学生，学生在统一时间完成相同的学习内容。这种座位设计最大的特点就是便于教师控制课堂，因为教师站在讲台上，下面所有学生的一举一动、一言一行都能够非常清楚的看见，比较适合于低年级学生与一些教师讲授的课程。但是，这种设计也具有一些内在的缺陷，经常可以见到的就是整节课教师站在讲台上讲，学生们坐在座位上一动不动的听，这样虽然课堂秩序较好，但是将会对学生之间自由交流和沟通，也容易对教师与学生之间的互动造成一定的限制。尤其是在上一些活动课程、实践课程时，这样的座位安排往往不利于学生积极参与性的充分发挥。相比于传统教室，开放式教室具有一些自身的优势。开放式教室具有更多的灵活性和自由度，能减少学生的疲倦感，增加学生的学习兴趣，还可以鼓励教师在教室里走动，增 加与学生的接触，同时增加学生与学生之间相互交往和作用的机会。在开放式教室里，学生可以根据自己的喜好选择感兴趣的区域进行学习，不必拘泥于统一的教学进程；可以与几个志同道合的同学一起探索一个喜欢的课题或者就一个问题展开自由讨论。教师在教室内穿插不同组合的学生之中，给予必要的指导或点拨，或者仅仅表示关注即可。一种轻松自由的氛围油然而生。但是，这种开放式教室同样具有其内在的一些不足，主要表现在对教师的组织能力提出了更高要求，如果组织不当，学生们把更多时间花费在无目的活动中和“准备得到”教师的各种任务，实际花费在学习与真正操作的时间较少。同时，由于学生之间交流的增加教室里可能更加吵闹，而且学生更加分心。第十一章 重点知识1.健康教育（常见题型：名词解释）健康教育是通过有计划、有组织、有系统的教育活动向个人或群体传播健康知识，使人们树立健康的意识，自愿采纳有利于健康的行为和生活方式，消除或减轻影响健康的危险因素，降低发病率和死亡率，预防疾病，促进健康和提高生活质量。健康教育是一项低投入、高产出的保健措施，也是提高广大群众自我保健意识的重要渠道，对社会的进步、人类的发展具有至关重要的意义。2.健康行为（常见题型：名词解释）健康行为指朝向健康或被健康结果所强化的行为，客观上有益于个体与群体的健康。包括基本健康行为、预警行为、保健行为、避开环境危害及戒除不良嗜好。3. 学校健康教育（常见题型：名词解释、问答题）学校健康教育是在学校中，采取多种形式，针对学生的求知特点和对健康的需求，进行有目的、有计划的健康知识、技能的传播、教授活动。通过学校健康教育使儿童青少年获得必要的卫生科学知识，树立正确的健康价值观，养成健康的学习和生活方式，并改变不健康的环境，从而达到预防和减少疾病，增强体质，促进身心发展，为终身健康奠定基础的目的。学校教育具备完整而系统的教育体系、教育手段和教育资源，这些有益于健康教育与其他教育相结合，取得良好的教育效果。而学校生活又是人一生必经的阶段，通过学校开展健康教育可以使学生获得全面健康的知识、观念、意识和技能，使其即时及终身受益。学校是进行健康教育效果最好、时机最佳的理想场所，学校的特点秉赋了它是教育和健康计划能发挥最大作用的地方，它为整个健康教育提供了一个创造健康未来的机会，学校可视为促进国家健康水平的重要资源。4. 学校健康教育规划实施的范围（常见题型：填空题）学校健康教育规划的基本结构近几十年来没有太大的改变，它由三个相互依赖的要素组成健康教学、健康服务和健康环境。5. 三种典型的操场为：传统式操场；现代式操场；冒险式操场（常见题型：填空题）6. 应如何合理编制课程表（常见题型：分析题）根据学生大脑皮层的机能活动特点、学生在学周、学日中的学习能力变化规律及学科性质特点合理的编制课程表，不仅能提升学生的学习效率，还能保证学校的教学工作有序进行及学校资源的合理配制。根据大脑皮层始动调节活动的特点，周一的学习工作能力并不高；每天的第一节课 学习工作能力也不是一天中最高的。每天应安排一段时间的早自习，这对于提高第一节课的学习效率是有积极意义的。因为经过周六、周日的休息以后，疲劳得到一定的消除，但是由于始动调节需要一个过程，因此周一的学习工作能力较低，周二升高，周三或周四达到高峰，以后则又下降。同理，学生在学习中从第一节课开始，经过始动调节，学习工作能力逐渐上升，到第二节课时达到高峰，经过第二、第三节课间的较长时间的休息，第三节课还能保持较高水平，此后即显著下降。根据大脑皮层镶嵌式活动的特点，不应将两节或两节以上性质相同的课程连排。因为相同的教师形象、形体动作、语言及教学内容，对于学生来说是单调、重复的刺激，容易引起大脑皮层产生疲劳，降低学习效率，尤其是对于年龄小的学生更是如此。研究发现不同性质的课程轮换，能提高学习效率，其中体育和手工课所起的作用最大。根据学科的特点，不应将那些要求视力紧张的学科和作业安排在教室光线不好的时段。应安排在教室光线最好的时间，并考虑光线的方向。根据学生身体发育的特点，不应连续安排几节都以书写和笔记为主的课，因为这样会使腕部肌肉、眼睛及大脑皮层相应区域的整个分析器疲劳。编制课程表还应考虑学校的教师资源及教室资源。合理编制的课程表应严格执行，轻易不应改动，以便形成稳固的动力定型。7.促进健康（常见题型：名词解释）健康促进是指个人与其家庭、社区和国家一起采取措施，鼓励健康的行为，增强人们改进和处理自身健康问题的能力。其基本内涵包含了个人和群体行为改变以及政府行为（社会环境）改变两个方面，并重视发挥个人、家庭和社会的健康潜能。三、重点习题及答题技巧（一）名词解释【答题技巧】名词解释主要考查是否真正掌握了本课程的基础知识。要想把名词解释题答好，只有平时注意在理解的基础上记忆，在记忆中加深理解，才能达到真正掌握。答题时给出完整概念即可，这里的完整指的是概念所包含的基本内涵的完整，而不是与教科书或讲义中表述的完全一致，使用的字词和顺序分毫不差。【重点习题】1、始动调节2、学校健康教育3、生活技能4、生长管道现象（二）填空题【答题技巧】 填空题题小，跨度大，覆盖面广，形式灵活，可以有目的、和谐地综合一些问题，突出训练我们准确、严谨、全面、灵活运用知识的能力和基本运算能力。解答填空题的基本要求：“正确、合理、迅速”。【重点习题】1、《学校教育与学生健康》的研究对象是 。2、成人脑的氧耗量 ，儿童脑的氧耗量为 ，因此儿童对缺氧 。3、儿童肌肉在功能上的特点是：柔嫩而松弛，力量弱，耐力差，容易 。 4、在学习疲劳的第一阶段，表现在学习效能上，学生的作业速度 ，准确率 。5、青少年性心理发展的三个阶段是 ， ， 。6、学校内部的噪音响度最好不要超过 分贝，在教室里一般维持在 分贝。7、学校传染病预防的三个主要环节为 、 及 。（三）问答题【答题技巧】解答问答题，既要全面又要精练。全面是指答案要点要全面，判卷时一般是见点给分，对于与本题有关的要点应尽可能答上，防止漏列。精练则是指每个要点的叙述简明扼要，直截了当，不多解释，以免重点不突出，又浪费时间。【重点习题】1、如何理解四层次健康观？2、传统教室有何优缺点？3、为什么安排小学生写字、绘画等用手部劳动等作业的量应适当？4、如何理解学校膳食对儿童少年生长发育的促进作用？（四）叙述题【答题技巧】叙述题的要求是用所学的概念或理论观点分析和认识现实问题，考察的不是学生记住了多少所学的知识，而是会不会利用所学的知识，来建立自己的观点和思想。做叙述题不是简单套用所学内容，而是要用所学知识分析解释问题，得出自己对问题的看法。自己的看法可以和教科书以及老师在课堂上讲述的看法不同，但要有理有据，即对自己的看法给出实证的和逻辑上的支持。字数一般不限，以讲清自己的观点为准。【重点习题】1、试谈谈对传统教室及开放式教室的认识。（五）分析题【答题技巧】分析题要求用所学的概念或理论观点分析和认识现实问题，是我们学习这门课程的根本目标。答题时要注意主要理论知识点的运用，能够解释清楚实际问题。这就要求在复习过程中注重理论联系实际，提高自己分析问题、解决问题的能力。【重点习题】1、依据大脑皮层的机能如何编制课程表？请对以下课程表进行评析。××小学三年级课程表 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 综合实践甲 语文 数学 语文 数学 语文 数学 语文 英语 语文 科学 英语 体育 数学 英语 科学 品德与生活 英语 综合实践乙 信息技术 写字 美术 音乐 体育 音乐 思维训练 体育 语文 品德与生活 思维训练 四、重点习题参考答案要点（一）名词解释1、始动调节神经组织与机体的其它组织一样具有“惰性”，需要时间去克服；神经组织对其它器官、系统的调节也需要一定的时间，因此，在学习开始时，大脑皮层的活动能力较低，学习效率较低，以后逐渐增高，我们把这种现象称为始动调解。2、学校健康教育学校健康教育是在学校中，采取多种形式，针对学生的求知特点和对健康的需求，进行有目的、有计划的健康知识、技能的传播、教授活动。通过学校健康教育使儿童青少年获得必要的卫生科学知识，树立正确的健康价值观，养成健康的学习和生活方式，并改变不健康的环境，从而达到预防和减少疾病，增强体质，促进身心发展，为终身健康奠定基础的目的。3、生活技能个体采取适应和积极的行为，有效的处理日常生活中的各种需要和挑战的能力。主要包括十种（五对）能力，即自我认识-同理能力、有效的交流-人际关系能力、处理情绪问题-缓解压力能力、创造性思维-批判性思维能力、决策-解决问题能力。4、生长管道现象是指正在生长的机体在因疾病、内分泌障碍、营养不良等阻碍因素而出现明显的生长发育迟缓后，一旦阻碍因素得到克服，立即会表现出向原有正常生长轨道靠近和发展的强烈倾向。（二）填空题1、中小学生2、25%；60%；十分敏感3、疲劳4、上升；下降5、异性疏远期；接近异性期；恋爱期6、60；407、控制传染源；切断传播途径；保护易感人群（三）问答题 1．肺（常见题型：填空题）儿童肺泡的结构与成人基本相同，但肺泡的数量仍较少。随着年龄的增长，肺容量逐渐加大。到了青春期，肺及呼吸肌的发育极为迅速，肺活量较儿童时期有明显增加。儿童少年时期胸廓较窄，呼吸肌不发达，肺容量也较小，一次呼吸较浅而快，故每次呼吸量的绝对值也小于成人。为满足生长发育中的机体对氧气的需要量，应保持教室、居室等学习和生活场所的空气新鲜，有合理的通风设备和通风换气制度。2. 脑组织的代谢（常见题型：填空题、问答题）（1）耗氧量在基础代谢状态下，儿童脑的耗氧量为全身耗氧量的 60%，而成人则为 25%，因此儿童对缺氧环境十分敏感，再加之儿童青少年胸廓较窄，呼吸肌不发达，肺容量较小，故每次呼吸量的绝对值小于成人。在空气污浊、氧气不足的环境中，可很快发生头晕、眼花、全身无力等疲劳现象。若长期处在空气污浊的环境中，将影响脑的正常发育。环境中空气清新，对正在发育中的儿童少年，尤其重要。（2）能量供给脑组织代谢所需要的能量，是由葡萄糖氧化来供给的。体内其他组织，比如骨骼肌，除可利用葡萄糖所产生的能量外，还可利用蛋白质、脂肪氧化所提供的能量，因此，脑组织对血糖（血液中葡萄糖）含量的变动最为敏感。饥饿造成的低血糖，可使脑功能紊乱，出现注意力不集中、头晕、出汗等现象，甚至出现低血糖休克。膳食中，粮谷类、根茎类含有丰富的碳水化合物，碳水化合物在体内可分解为葡萄糖。因此每餐均应有一定量的粮谷类或根茎类食物。3. 儿童脑组织代谢的特点（常见题型：问答题）（1）细胞在新陈代谢过程时需要耗氧，脑组织也不例外。成人脑的耗氧量占全身耗氧量的25%，而儿童脑的耗氧量几乎占到全身耗氧量的 60%，可见儿童对缺氧的环境十分敏感。在空气污浊、氧气不足的环境中，儿童可能很快发生头晕、眼花、全身无力等疲劳现象。（2）葡萄糖是机体主要的供能物质，葡萄糖氧化释放的能量供组织代谢所需。除此之外，组织在代谢时还可氧化蛋白质、脂肪供能。但脑组织只能氧化葡萄糖供能，而不能利用蛋白质、脂肪供能，因此，脑组织对血糖（血液中的葡萄糖）含量的变动非常敏感，即一旦血糖降低，就会影响到脑功能的正常发挥。4．肝脏（常见题型：填空题）肝脏是人体最大的消化腺，是新陈代谢的重要器官。蛋白质、脂肪和糖，都要在肝脏内进行代谢。儿童少年时期，因肝细胞分化不全，肝脏对感染的抵抗力和解毒能力也不如成人，但由于肝细胞的再生能力较强，有利于肝炎病患者的康复。肝细胞有将血液中的葡萄糖加工成肝糖原的能力。肝糖原贮存在肝细胞内，当血糖降低时，肝糖原可分解成葡萄糖，以应急需。儿童少年肝糖原储备量少，在饥饿时容易发生低血糖的症状。5.骨骼（常见题型：填空题）骨组织含有两种成分，即有机物和无机物。有机物中主要的是胶原纤维，约占有机物的95％；无机物中主要的是大量的钙盐，如磷酸钙、碳酸钙等。有机成分使骨有韧性，无机成分使骨坚硬，两种成分结合，使骨既坚硬又具有一定的弹性。成人骨组织中的有机物约占 1/3，无机物约占 2/3。儿童少年骨组织中有机物与无机物各占 1/2，与成人相比，骨组织中有机物相对较多，骨柔韧性大而坚硬性小，容易因长期体态不端而发生变形。 1、如何理解四层次健康观？答题要点：健康是指生理健康、心理健康、道德健康及社会适应良好，只有这四个方面的健康才算是完全的健康。生理健康是……；心理健康是……；道德健康是……；社会适应主……。2、传统教室有何优缺点？答题要点：传统教室中，教师的讲台放在前面，教师面对全体学生，学生在统一时间完成相同的学习内容。这种座位设计最大的特点就是便于教师控制课堂，因为教师站在讲台上，下面所有学生的一举一动、一言一行都能够非常清楚的看见，比较适合于低年级学生与一些教师讲授的课程。但是，这种设计也具有一些内在的缺陷，经常可以见到的就是整节课教师站在讲台上讲，学生们坐在座位上一动不动的听，这样虽然课堂秩序较好，但是将会对学生之间自由交流和沟通，也容易对教师与学生之间的互动造成一定的限制。尤其是在上一些活动课程实践课程时，这样的座位安排往往不利于学生积极参与性的充分发挥。3、为什么安排小学生写字、绘画等用手部劳动等作业的量应适当？答题要点： 儿童少年骨组织中有机物和无机物各占 1/2，与成人相比，骨的有机物也相对较多，骨的韧性大，但硬度小，容易因发生变形。腕骨共有 8 块，新生儿的腕骨全部是软骨，在以后的生长发育过程中，顺序骨化。腕骨骨化完成的时间约为 14 岁。整个掌骨在 18 岁前骨化完成。因此，在腕骨及掌骨还没有骨化完全时，安排书写、绘画、用手部劳动等的作业量应适当，否则将影响腕部及手部骨的发育。与成人相比较，儿童少年肌肉组织所含的水分多，蛋白质、脂肪、糖及无机盐较少肌纤维细，肌腱宽而短。这些组成及形态的特点决定了儿童的肌肉在功能上的特点：柔嫩而松弛、力量弱、耐力差，容易疲劳。但儿童的肌肉富有弹性，伸展性比成人的好。另外因儿童的新陈代谢旺盛，氧气供应充足，所以肌肉的疲劳也容易消除。上述骨、肌肉的特点决定了安排小学生写字、绘画等用手部劳动等作业的量应适当。（四）叙述题1、试谈谈对传统教室及开放式教室的认识。答题要点：所谓的传统教室是指……。传统教室的优势与不足。开放式教室是指……开放式教室的优势与不足。（五）分析题大脑皮层始动调节、镶嵌式活动、动力定型机能活动特点指导了课程表的编制。根据大脑皮层始动调节活动的特点，周一的学习工作能力并不高；每天的第一节课学习工作能力也不是一天中最高的。每天应安排一段时间的早自习，这对于提高第一节课的学习效率是有积极意义的。因为经过周六、周日的休息以后，疲劳得到一定的消除，但是由于始动调节需要一个过程，因此周一的学习工作能力较低，周二升高，周三或周四达到高峰，以后则又下降。同理，学生在学习中从第一节课开始，经过始动调节，学习工作能力逐渐上升，到第二节课时达到高峰，经过第二、第三节课间的较长时间的休息，第三节课还能保持较高水平，此后即显著下降。 根据大脑皮层镶嵌式活动的特点，不应将两节或两节以上性质相同的课程连排。因为相同的教师形象、形体动作、语言及教学内容，对于学生来说是单调、重复的刺激，容易引起大脑皮层产生疲劳，降低学习效率，尤其是对于年龄小的学生更是如此。研究发现不同性质的课程轮换，能提高学习效率，其中体育和手工课所起的作用最大。根据大脑皮层动力定型的特点，合理编制的课程表应严格执行，轻易不应改动，以便形成稳固的动力定型。根据以上原则进行评析……说明：本考试指导只适用于 201803 学期期末考试使用，包括正考和重修内容。指导中的章节知识点涵盖考试所有内容，给出的习题为考试类型题，习题答案要点只作为参考，详见课程讲义或笔记。如果在复习中有疑难问题请到课程答疑区提问。最后祝大家考试顺利！ 6. 儿童少年运动系统的特点及启示（常见题型：叙述题）儿童青少年时期骨处在不断的生长发育过程中。从骨的化学成分看，与成人相比，儿童少年骨的有机物相对较多，骨的韧性大，但硬度小。在骨发育的过程中，营养、锻炼习惯姿势等都会影响到骨的形态。儿童少年习惯的姿势，会给予骨固定的外力，如果长期姿势不良，会引起骨发生变形，因此在整个生长发育过程中要注意矫正不良姿势。从脊柱的发育特点来看，儿童少年不仅应保持坐、立、行的良好姿势，还应避免如单肩背书包等使脊柱一侧长期受力的行为，否则易造成脊柱异常弯曲。从腕骨及掌骨骨化的特点来看，在腕骨及掌骨还没有骨化完全时，安排书写、绘画用手部劳动等的作业量应适当，否则将影响腕部及手部骨的发育。骨盆是由髋骨、骶骨、尾骨及其周围的韧带组成，容纳并保护盆腔的脏器。其中的髋骨是由髂骨、耻骨、坐骨愈合而成。在整个儿童少年时期，这三块骨是借助软骨连接在一起的，直到 20~25 岁，三块骨才完全愈合，形成一块完整的髋骨。从高处向低处跳，跳高、跳远没有松散的沙坑或软垫保护，做大量的踏跳练习等不正确的运动方式，可导致组成髋骨的三块骨之间发生不可觉察的位移，影响成年后骨盆的大小和形状，因此，在儿童少年期应尽量避免不正确的运动方式。 儿童肌肉在功能上的特点是：柔嫩而松弛，力量弱，耐力差，容易疲劳。 在生长发育过程中，儿童少年的肌肉发育是不平衡的，像腿部、上臂等大肌肉群先发育，而手部、腕部等小肌肉群后发育。进入青春期，生长突增开始，大小肌肉群快速发育，与身体的飞速发育相适应。但在青春早期身高迅速增长的阶段，肌纤维仍以长长为主，肌肉的力量和耐力仍然较差。之后，身高增长速度减慢，体重增加迅速，肌纤维明显增粗，肌肉越来越结实，力量也不断加大，能完成各种各样的动作。由此可见，小学生写字、绘画的时间不能过久，体育活动应安排一些训练灵活性的项目。在中学阶段可安排力量及耐力训练的项目。儿童少年的关节韧带薄，关节囊松，关节周围肌肉的力量差，关节的灵活性和活动范围大于成人，而牢固性较差，容易发生脱臼。脱臼时，常伴有关节囊撕裂和韧带损伤，脱臼部位出现肿胀、疼痛，并失去运动的功能，此时应特别注意不要活动脱臼的关节，保持原有的姿势，以免造成关节囊的更大损伤。第三章 重点知识1.生长和发育（常见题型：名词解释）生长是指“细胞繁殖、增大和细胞间质增加，表现为组织、器官、身体各部分以至全身大小、长短和重量的增加以及身体化学组成成分的变化。发育通常涉及人体达到成熟过程中所出现的一系列变化，如在胚胎期器官和组织的分化，出生后消化功能的建立，循环、呼吸等生理功能的逐渐完善等，简而言之，发育即是身体各系统、器官、组织功能的分化和不断完善，心理、体力的发展。2.生长发育的长期变化（常见题型：名词解释）生长的长期变化是指达到某一特定身高、体重的年龄提前或滞后，表现为儿童生长水平和生长速度的变化；成熟度发育到某一特定指征的年龄提前或延迟，包括青春期开始和结束的年龄变化；身体比例的变化；成人身高的变化；妇女绝经期及生育期的变化。3.生长管道现象（常见题型：名词解释） 是指正在生长的机体在因疾病、内分泌障碍、营养不良等阻碍因素而出现明显的生长发育迟缓后，一旦阻碍因素得到克服，立即会表现出向原有正常生长轨道靠近和发展的强烈倾向。4.生长发育的规律（常见题型：问答题）生长发育规律包括：（1）生长发育是有阶段性和程序性的连续过程；（2）生长发育的速度呈波浪式，身体各部的生长速度不一致；（3）个体间身体各部分增长的比例和发育程序相同；（4）生长管道现象和生长关键期；（5）生长发育包括生理和心理两个密切联系的方面；（6）生长发育的长期变化。5.赶上生长（常见题型：名词解释）人类生长的显著而基本的特征是自我稳定或向着一定的目标前进。通过遗传素质的控制和从环境中摄取能量，健康儿童的生长总是沿着自身的特定的轨道前进。由于疾病、营养不良或激素缺乏，儿童从其自然生长轨道偏离，生长落后，一旦这些阻碍生长的因素被克服，儿童将以超过相应年龄正常速度的方式生长，迅速调整到原有的轨道上，这一现象称作赶上生长(catch-up growth)第四章 重点知识1. 青少年性心理发展阶段（常见题型：填空题）青少年性心理发展的三个阶段为：异性疏远期；接近异性期；恋爱期2.青春期（常见题型：简答题）青春期发育是受到一系列内分泌影响的。在婴幼儿和儿童时期，内分泌变化很小，无明显的性别差异。无论男孩、女孩都分泌小量性激素。在青春期，下丘脑和垂体前叶迅速发育，并分泌和成人几乎相同的激素，促使青春期发动。3. 学校对学生心理健康的影响（常见题型：问答题）学校对儿童少年心理健康的影响包括学业、同伴关系及师生关系三个因素。（1）学业因素如果学生的学业不良，他们就无法从学习中获得成就感。一些学生在学业上出现困难之后，则变得易怒、消极，并把学业上遇到的挫折转嫁到其他事物上，经常故意激怒别人，表现出许多反抗行为。一些学生会因此而出现学习焦虑。处于学习焦虑状态中的学生会经常抱怨身体的各种不适，如头疼、胃疼等，他们也容易情绪化，易与人发生争执，影响亲子关系、同伴关系和师生关系等。（2）同伴关系因素同伴关系是指在交往过程中同龄或心理发展水平相当的儿童之间建立和发展起来的一种人际关系。同伴关系对儿童的心理发展产生重要的影响。首先，同伴关系对儿童社会能力的发展有重要作用。在与同伴交往的过程所发生的冲突将给儿童创造机会学习采择他人的观点学习表达自己的观点，学会克制、忍让，学会与人合作，寻找解决问题的方式，从而促进儿童社会交往所需技能的发展。其次，儿童可以从同伴交往中满足社会需要，从同伴朋友那里获得社会支持。第三，同伴交往经验有利于儿童人格的发展。在与同伴的互动中，儿童了解了别人是如何看待自己的、别人和社会对他的期望，由此进一步认识自己，形成关于“自我”的概念。同时儿童也从同伴那里获得他们对生活、对社会的看法；不管这些对人、对事的态度和观点是积极的、还是消极的，都将对儿童的行为产生较大的影响。良好 的同伴关系将促进儿童形成健康的自我概念。（3）师生关系因素（常见题型：问答题）教师是对儿童身心发展起重要影响的重要他人之一， 其影响对儿童的一生都有重要意义。师生关系是影响学生心理健康的重要因素，良好的师生关系可促进学生心理健康的发展，而不和谐的师生关系会对学生的心理健康产生不良影响。首先，师生关系不好会影响学生的学习动机和学习效果。良好的师生关系酝造了宽松、温暖的课堂气氛，可以激发学生的学习兴趣，促使学生保持愉快的学习心境，增进师生之间的沟通，从而取得良好的学习效果。现实生活中，常常可以看到有的学生因为喜欢某位教师，故而也会喜欢这位教师所教的学科，所以学习效果也相对较好。正所谓“亲其师，信其道”。而不良的师生关系则可能使学生朝两方向表现：表面顺从、正面对抗。在课堂上，这两种表现的学生都很难全身心的投入到学习活动中，由于得不到教师的关注，他们会时常分心；为了避免恶化已经紧张的师生关系，一般教师不会正面提醒和指导，会尽量忽视。所以这部分学生的学习成绩会渐渐下降，而成绩不佳便成为负强化物瓦解学生的学习兴趣。其次，师生关系不好会影响学生的情绪，使学生体验到更多消极情绪。在校期间，教师是学生每天无法回避、必须面对的长者。紧张的师生关系使得学生面对教师时，不断的体验不安、焦虑以及烦躁等情绪。然而情绪对人的心理健康既起着促进作用，也可能产生消极作用。积极、健康的情绪能引导人积极向上，不良的情绪则会阻碍人的健康成长。学生面对教师的消极情绪会蔓延到学生面对其他事物的感受上。低落的情绪状态影响了学生的同伴交往的数量与质量。4．青春期是如何启动的（常见题型：问答题）一般认为，青春期的启动与下丘脑-垂体-性腺轴功能的变化有关。在婴幼儿及儿童时期，下丘脑-垂体-性腺轴处于被抑制状态，一般认为与下列因素有关：（1）下丘脑对垂体分泌的促性腺激素的负反馈作用非常敏感，下丘脑、垂体对性腺激素的负反馈作用也很敏感，在这种负反馈的调节下，体内只要有极少量的性激素通过血液循环达到下丘脑和垂体，就能抑制其活动，因此下丘脑和垂体基本处于不活动状态。（2）中枢神经系统内有一个与性腺无关的抑制机制，它抑制了下丘脑 -垂体-性腺轴的活动，使下丘脑不释放促性腺激素释放素，垂体也不能合成及分泌促性腺激素，性腺不能发育成熟。当青春期即将开始时，中枢神经系统的抑制机制解除，同时下丘脑对促性腺激素和性激素的负反馈作用的敏感性降低，低水平的促性腺激素和性激素再也不会引起下丘脑对垂体的抑制，再加上垂体对下丘脑分泌的促性腺激素释放激素的反应增强，导致垂体促性腺激素的分泌增加，促进了性腺的发育及性激素的分泌，从而迈入青春期。5.青春期性教育（常见题型：名词解释）青春期性教育是针对处于青春期的青少年进行的性生理、性心理、性道德、性别角色及相关教育，即对处于青春期的青少年进行的人生教育。其核心是针对青春期这一特殊时期而进行的符合青春期特点的性教育。6. 艾滋病（常见题型：填空题）艾滋病的医学全称为获得性免疫缺陷综合征，简称为 HIV。第五章 重点知识.1.生活技能（常见题型：名词解释） 个体采取适应和积极的行为，有效的处理日常生活中的各种需要和挑战的能力。主要包括十种（五对）能力，即自我认识-同理能力、有效的交流-人际关系能力、处理情绪问题-缓解压力能力、创造性思维-批判性思维能力、决策-解决问题能力。2.学校生活技能教育的目的和意义（常见题型：填空题）教给儿童青少年一些基本的生活技能，使他们能够承受日常生活中的紧张和压力，有勇气、有方法地面临各种困难和挑战。这也是心理社会能力的核心内容。“生活技能教育”一个心理健康教育项目，它是由世界卫生组织心理卫生处于 1991 年开始，逐步向全球推广的学校健康教育计划，目前已经在许多欧美国家中实施，并逐渐在全球开展起来。儿童青少年在学校接受到生活中所需要的基本知识和技能教育，不仅可以促进心理健康，而且可以促进身体健康，特别是预防那些与疾病有密切关系的问题行为，如吸烟、酗酒、吸毒、药物滥用、自杀、过早的性行为等等。通过生活技能教育，儿童青少年学会采用健康的行为方式，用正确的方法处理日常生活中的各种问题，提高心理-社会适应能力。一些特殊问题的处理技巧，如对待吸毒的同伴压力、常见的危险行为、破坏性行为等也可在生活技能教育基础上获得。有研究表明通过大规模的生活技能教育传授这类技巧，是达到初级预防教育目的的一种有效方法。同时，由于所采用的教学方式较为生动，学生对学习会产生很大的兴趣，有利于增进教师与学生、学生与学生之间的交流和信任，促进师生关系与同学之间良好的关系，创造良好的校园气氛 。3. 按照卫生要求，学校内部的噪音应控制在 60 分贝以下，在教室里一般维持在 40 分贝。4. 家庭教养方式（常见题型：名词解释）家庭教养方式是由父母的教养观念、父母的教养行为以及父母对孩子的教养态度所构成的一种综合形式。是影响儿童心理健康重要因素之一。第六章 重点知识1.假性近视（常见题型：名词解释、填空题）眼持续性调节，睫状肌张力增加引起远点接近近点 的现象最早为 Von Graefe(1850) 所发现，其后 Libreich(1861)将此现象命名为“假性近视”。百余年 来，尽管对 此命名和定义有不同看法，甚至持有完全相反的见解而引起激烈的争 论，但这种 现象是存在的。后来又有人将此称为调节性近视(accommodative myopia)、调节紧张性近视、功能性近视。假性近视的概念：儿童读、写及从事其他视近工作时，为了看清字体，就需要调节，即通过增加晶体屈光力的办法达到看近处物体的目的，此时睫状肌处于紧张状态。如果读、写持续时间过长，加之眼距字体过近，则眼经常处于高度调节紧张状态，以致晶体凸度增大，屈折力过强，看远处物体时也不能放松。这种近视屈光状态叫做假性近视。因此，长时间视近工作会造成眼的调节作用过度发挥，进而造成睫状肌持续收缩以至痉挛，从而导致一时性的视力下降，这时称为假性近视。矫治儿童少年近视的最好方法是佩戴合适的眼镜。2. 为了预防学校近视的形成和发展，学校应采取哪些措施？（常见题型：简答题）（1）应培养良好的用眼卫生习惯。培养学生端正读书、写字姿势，眼与书本应保持30~35cm 左右的距离。不躺在床上看书；不在走动时看书；不在乘车时看书；不在光线暗 处或直射的阳光下看书写字。控制视近时间。连续看书 1 小时后，应休息片刻，使睫状肌得到放松。连续操作电脑或玩游戏机以不超过 30 分钟为宜，年龄越小持续时间应越短。（2）改善视近环境。学习环境中采光照明要合理，课桌椅、黑板、书籍、文具等应符合卫生要求。学生读书、写字及操作电脑时使用的桌椅一定要与学生的身高相符合，使儿童学习时，能够保持正确的姿势，并保证眼睛到书本及屏幕有合适的距离。课桌椅不符合学生的身高，造成了眼与目标距离过近，长此以往，会促使近视的发生和发展。（3）加强保健。眼保健操是通过对眼部周围穴位的按压，增强眼窝内血液的流通、改善神经的营养，以达到缓解和消除睫状肌疲劳或痉挛的目的，因此应坚持做眼保健操。由于近视眼是以渐进的形式发生和发展的，定期视力检查可以早发现视力下降及视力不良的儿童，并及早进行矫治。应每半年为儿童检查一次视力。在进行视力检查时，应特别关注父母有近视及青春期前后的儿童。（4）平衡营养，增强体质。做到合理膳食，平衡营养。应适量摄取蛋白质及所需的微量元素、维生素等，并限制过多甜食的摄入。同时学校应努力实施素质教育，尽量减轻学生的课业负担，保证学生有充足的时间进行体育锻炼，并开展各种文体活动，以达到增强体质的目的。节假日应尽量减少视近工作的时间，可到郊外爬山、野营等，开阔视野，使睫状肌得到充分的休息。3.学校应如何加强学生的视力保健？（常见题型：简答题）1）建立坚持做眼保健操制度。眼保健操是通过对眼部周围穴位的按压，增强眼窝内血液的流通、改善神经的营养，以达到缓解和消除睫状肌疲劳或痉挛的目的。因此学校应建立学生坚持做眼保健操制度。以每天上午 10 时和下午 4 时各做一次为好。2）培养学生望远的习惯。选择远处固定的目标看一段时间，可随时进行。望远时应避免阳光刺眼，切不可无目标的望着漫无边际的天空。这种望远训练可缓解调节紧张，以达到改善或恢复远视力的目的。3）定期为学生进行视力检查。由于近视眼是以渐进的形式发生和发展的，定期视力检查可以早发现视力下降及视力不良的儿童，并及早进行矫治。视力达不到正常时应及时到眼科医生处进行进一步的检查，因视力不良的原因很多，一般除近视外还有散光、远视、弱视、眼底疾病，甚至全身疾病，各种疾病的治疗方法也各不相同，因此应首先查清视力减退的原因。应每半年为儿童检查一次视力。在进行视力检查时，应特别关注父母有近视及青春期前后的儿童。（4）平衡营养，增强体质。做到合理膳食，平衡营养。应适量摄取蛋白质及所需的微量元素、维生素等，并限制过多甜食的摄入。同时学校应努力实施素质教育，尽量减轻学生的课业负担，保证学生有充足的时间进行体育锻炼，并开展各种文体活动，以达到增强体质的目的。节假日应尽量减少视近工作的时间，可到郊外爬山、野营等，开阔视野，使睫状肌得到充分的休息。3.传染病的流行过程（常见题型：填空题）传染病在人群中发生、传播，有三个基本环节。缺少其中任何一环，都不会发生传染病的流行。（1）传染源是指体内有病原体生存、繁殖，并能将病原体排出体外的人或动物。（2）传播途径病原体从传染源排出后，经过一定的方式再侵入他人体内，其间所经过的途径称为传播途径。（3）易感人群易感者是指对某种传染病缺乏免疫力，容易受感染的人。已患过某种传染病并获得持久免 疫力，就不再是该传染病的易感者。由此可以看出，学校传染病预防的三个主要环节：控制传染源；切断传播途径；保护易感人群。第七章 重点知识1．学习时大脑皮层机能活动的特点（常见题型：叙述题、填空题）学习过程是在脑的许多不同结构中发生的。学习时脑的电变化在脑的许多部位和水平上同时和连续地发生。当今，对学习的神经机制的研究在分子、细胞和组织水平上都取得了重大的进展。但是，当我们把脑作为一个整体来研究其学习功能时，巴甫洛夫高级神经活动的学说至今仍具有经典性，它对于提醒人们关注学习过程中大脑皮层机能活动的规律，指导学校的教育、教学工作有着重大的意义。学生从事科学文化知识学习时，大脑皮层高级部位的工作占优势；学生进行体育活动和生产劳动时，负担主要在肌肉和骨骼上，并由此引起新陈代谢的加强以及循环、呼吸等系统的紧张活动。体力劳动本身以及伴随而来的生理变化也都由大脑皮层调节和控制。可见，学生的脑力或体力活动的效果都取决于大脑皮层的机能状态。（1）优势法则学习时，其效率取决于有关大脑皮层区域是否处于良好的兴奋状态。如果这一区域的兴奋状态占优势，就在这区域形成优势兴奋灶，它能将皮层其它兴奋点的兴奋性吸引过来，加强自己的兴奋度；同时由于负诱导的作用，可使其它区域呈现或加强抑制。处于优势兴奋状态的皮层区具有最佳的应激机能，条件反射容易形成，学习效率高。年龄越小的学生，其优势兴奋灶就越容易消失。在组织教育、教学时，应注意引导学生明确学习目的，激发他们的学习兴趣，以促使他们大脑皮层形成优势兴奋灶，较长时间地集中注意力。（2）始动调节学习开始时，大脑皮层的活动能力较低，以后逐渐提高。这是因为神经组织也跟机体的其它组织一样具有“惰性”，需要时间去克服，而且神经系统对其它器官、系统的调节也需要一定的时间。始动调节现象在学日、学周、学期和学年的开始时都能看到。因此，在教育过程中应从易到难，逐渐增加学习的难度和强度，以符合大脑皮层活动能力逐渐提高的特点。（3）兴奋与抑制的扩散和集中兴奋和抑制过程起初发生于大脑皮层一定部位的神经细胞之中，继而向邻近部位的神经细胞扩散，在扩散到一定限度以后，又逐渐向原来发生的部位聚集。强弱不同的神经过程的兴奋与抑制的扩散和集中运动是不相同的：弱的神经过程倾向于扩散，中等强度的神经过程倾向于集中，而极强的神经过程则又倾向于扩散。在组织教育、教学时，难度和份量适中的内容有利于兴奋和抑制的集中以及学习活动效率的提高；相反，难度过大或过小、份量过重或过轻的内容则不利于注意力的集中，会加重大脑皮层机能活动的负担。（4）动力定型 （常见题型：名词解释）当各种刺激按照一定的时间、顺序依次出现，重复多次以后，大脑皮层对这种时间和顺序的反应就被“固定”下来，有了规律。每到一定的时间，大脑皮层就“知道”该进行某种活动了，做起来就“得心应手”；每当一个刺激出现，大脑皮层就“知道”下面该干什么，提前做好了准备。大脑皮层的这种活动特点就称为“动力定型”。大脑皮层的动力定型形成之后，神经细胞能以最经济的消耗收到最大的学习和工作的效果。学生的一切技能和习惯的训练和培养，都是动力定型的形成过程。在教育过程中，应注意 训练学生正确、熟练的学习技能，抑制无关部位的活动，并注意培养学生有规律的生活和卫生习惯，不要轻易改变他们已经习惯了的生活次序，破坏已经建立的动力定型，以免因重新建立动力定型而造成皮层神经细胞的巨大负担。（5）镶嵌式活动（常见题型：问答题）学习时，大脑皮层只有相应部分的细胞群处于兴奋和工作状态，而其它部分则处于抑制或休息状态，形成兴奋区和抑制区、工作区和休息区互相镶嵌的活动方式。随着学习性质的改变，兴奋区和抑制区、工作区和休息区不断轮换，新的镶嵌不断形成。大脑皮层的这种机能活动特点称为镶嵌式活动。这不仅可使皮层上的各个区域轮流休息，而且由于相互诱导的作用，可使原先兴奋的区域在休息时加强抑制，从而更好地积聚能量，恢复能力。如果大脑皮层某一区域长时间地、单调地重复受到刺激，就会大量消耗这一区域细胞的能量，当刺激量超过大脑皮层这一区域所能承受的限度时，反应量不再增加反而减少，学习和工作能力也随之下降。大脑皮层机能活动的这一特征是教育过程中合理组织课程轮换以及交替安排脑力活动和体力活动的重要依据。学生的神经系统尚未完全发育成熟，注意力集中的时间较为短暂，需要更多地变换各种性质的活动，才能使大脑皮层较长时间地保持学习和工作的能力。大脑皮层镶嵌式活动的特点在教育教学中给予我们的启示是：不能连续、长时间的进行同一科目的教学，应适当进行课程轮换，适当进行脑力劳动和体力劳动的交替。年龄越小的学生，神经系统的发育越不完善，大脑皮层相应区域工作的能力较差，注意力集中的时间较为短暂，需要更多的变换各种性质的活动，才能使大脑皮层较长时间的保持学习和工作的能力。学生在学习时也应采用多种方式，如朗读、默想、记忆、书写等，学习内容不断更换，可保持较高的学习效率。（6）保护性抑制（常见题型：填空题、名词解释）无论是脑力活动还是体力活动，都伴随着大脑皮层的机能损耗。学习或工作开始时，由于损耗过程开始，恢复过程便加强，学习和工作的能力就逐渐上升；继续下去，则损耗逐渐接近和超越恢复过程；最后，由于工作和学习能力持续下降，疲劳出现。一定时间紧张的学习或工作，因大脑皮层细胞功能损耗超过限度而引起的一种保护性抑制，称为疲劳。处于疲劳状态时，大脑皮层暂停工作，人体各器官、系统的功能和全身工作能力也处于较低水平。在学习疲劳的第一阶段，表现在学习效能上，学生的作业速度上升，准确率下降。在学习和工作超过了一定的承受界限时，皮层便会产生保护性抑制。在抑制过程中，大脑皮层处于休息状态，以防进一步的机能损耗，其组织、器官和系统的机能活动也暂时降低，同时加强了恢复过程。在教育过程中，要善于观察学习疲劳的早期表现，如思想不集中，小动作增多，答案错误率上升等，以及时组织休息，促进学生学习和工作能力的恢复。2.学日、学时的长短以及课时的安排（常见题型：填空题）课业学习负担主要决定于上课和自习的时数。学日过长、学习负担过重所引起的大脑皮层活动的过度紧张会降低学习能力。此外，一学日中课时过多，自习时间过长，就剥夺了学生进行户外活动和休息的时间，这对学生身心的正常发育和健康会产生不良影响。因此，学校每日上课的数量、课时的长短以及自习的时间长短，应当保证学生大脑皮层机能的正常活动。我国在 1990 年经国务院批准，国家教育委员会、卫生部颁布《学校卫生工作条例》，明确规定“学生每日学习时间（包括自习），小学不超过 6 个，初中不超过 8 个，高中不超过 9 个（其中包括自学时数，小学为 1～2 小时，初中和高中为 2～3 小时）。这个规定保证了学生每天的学习负担不超过其脑力工作能力的限度。3.病理性疲劳（常见题型：名词解释）